ขอวิธีทำใจหน่อยค่ะ

เราพึ่งเลิกกับแฟนมา ทำใจไม่ได้สักที กินไม่ได้ นอนไม่หลับ อยากไปพ้นๆจากที่นี่ มันทรมานที่เห็นเขาไปมีความสุขกับอีกคน หนูต้องทำไงบ้างคะ (ระยะเวลาที่คบกันนานไม่ได้ช่วยไรเลยใช่มั้ย)